コーチングやアサーティブネスなどのコミュニケーション技法の分野に、アイ・メッセージ（I-message）というテクニックがあります。アイ・メッセージとは、「私は〜」というふうに「私」を主語にした感情や希望の表明のことです。 アイ・メッセージは他人を…